US /aʊt ʌv brɛθ/
・UK /aut ɔv breθ/
lần này bạn sẽ được nghỉ 30 giây.
lần này bạn sẽ được nghỉ 30 giây.
Ôi thôi, hết hơi rồi, nhưng tôi...
Ôi thôi, hết hơi rồi, nhưng tôi...
đã hỏi liệu tôi có đến đây và lắp đặt các camera tua nhanh thời gian
Tôi đã chạy và vì tôi đã chạy, tôi thở hổn hển đến mức
Bạn đi lên đó.
Bạn thấy cái vòng xoắn tròn quanh cái cột này.
Vậy đây là để lấy sữa.
Tôi cảm thấy hoàn toàn mệt mỏi chỉ vì đứng dậy khỏi sofa.
Ồ, tôi hết hơi rồi.
Bây giờ chúng ta có gì?
Nhảy lên nhảy xuống các bài burpee rất nhanh khi bạn cảm thấy hụt hơi.
Bạn muốn bị hụt hơi ít nhất hai đến năm phút trong các bài tập đó.
sự nổi. Khi bạn bắt đầu hết hơi, bạn có thể thở ra bong bóng của mình trong
nước để bạn có thể phục hồi cơ thể và đứng dậy đúng cách sau khi nổi. Đó là
chàng trai! Này, đặt chúng lên ở góc này. Không, buộc chúng lại với nhau trước đi, chúng không tới nửa
và chạy cho đến khi cô ấy mệt lử và hết hơi, và cho đến khi tiếng sủa của chú chó con nghe